нашла в инстаграм у zdorovaya
http://s1.uploads.ru/cgKCY.jpg

✅4 яйца
✅8 ст.л. рисовой муки (если нет,берите обычную пшеничную,калорийность та же)
✅йогурт без добавок 240г
✅какао 2 ст.л. - у меня ложка какао+ложка кэроб
✅разрыхлитель 15г
✅подсластитель по вкусу
http://sg.uploads.ru/WgTlY.jpg

Необходимо просто все смешать. Готовить  в микроволновке. 700Вт на 3-3,5 минуты. Форма должна быть с высокими бортиками. Либо большего диаметра и невысокие бортики. Проверяем бисквит зубочисткой.
Даём остыть и делим на коржи

Для пропитки: - я не пропитывала, в след.раз немного пропитаю
✅теплая вода+подсластитель
Смешать и пропитать каждый корж

Крем по желанию. У меня творог+йогурт+вафля и шоколад....всё перемолотила в комбайне

http://s4.uploads.ru/r3PA5.jpg

Приятного аппетита 😊
http://s2.uploads.ru/M2fZT.jpg