Нам понадобится: на одну порцию
- криспы ржаные (лучше твердые, а не воздушные) 4 штуки
- сыр 50
- натуральный йогурт 3 с.л. (по вкусу)
- зубчик чеснока (можно без него)
- свежий укропчик
- зернистый творог 200 грамм
всё очень просто и очень вкусно,худеющим по системе -60
соединила творог,йогурт и проблендерила чуток. Я чеснок не добавляю,так как не переносимость желудка 
Ну и добавляем свежий укропчик. На блюдо выкладываем слоями криспы-творог-криспы-творог.... Бока промазала тоже творожком. Сверху присыпать сыром. Отправить в холодильник на пропитку 
Вечером если получится,сфотаю в разрезе
