рецепт от cuisinier-ljubitelj с форума сай7
Вам потребуется:
- обезжиренный кефир (200-250 мл)
- молотый красный перец (на кончике ножа)
- молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить.
Лучше всего кефир с корицей пить на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере.
убивает аппетит, после него спокойно выдерживаешь до сна и не голодный
