Вот ещё ...  Обсудим это?)Может кто то и это пробовал)))).Я вот помешала наверно на этом)))В отпуск соберась..хочется быть красявой

12 дней и 10кг- ! Главное не есть после 18.00 и всё получится!!!!

1.день - кефирный
1л кефира (жирность 2,5%)
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

2.день – фруктовый
4 средних апельсина
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 2 чашечки травяного чая)

3.день – творожный
500гр обезжиреного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

4.день – овощной
поллитровая банка кабачков
травяной чай

5.день – шоколадный
100г молочного шоколада
травяной чай

6.день – яблочный
1кг яблок
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

7.день – сырный
300гр твердого сыра
травяной чай

8.день – овощной
1л томатного сока
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 2 чашечки травяного чая)

9.день – мясной
400гр вареной говядины
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

10.день –овощной
салат (огурец,помидор,капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль)- литровая банка
травяной чай

11.день – творожный
500гр обезжиренного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

12.день – фруктовый
1кг свежих слив
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)