http://s3.uploads.ru/v3Ql0.jpg
рецепт с инстаграма от viva_health_fit
http://s9.uploads.ru/TUqD7.jpg
на 1 порцию
▪1яйцо
▪100г.мягкого творога
▪1ст.л.кокосовой муки
▪1 ст.л.рисовой муки
▪1ч.л.какао
▪стевия/сахзам(по вкусу)
▪ 0,5ч.л.разрыхлителя
http://s7.uploads.ru/0jw4u.jpg
Всё до безобразия просто.
Смешиваем все ингредиенты,делим на 2 части, в одну добавляем какао.
Затем в кружку выкладываем по ст.л.чередуя тесто.
Ставим в микроволновку на ~примерно на 2 мин(в зависимости от мощности).
Если "выходит" из кружки,нажимаем "Пауза",ждем и готовим дальше.
Даем остыть и затем вынимаем из кружки.Украшаем и наслаждаемся!!!😊

Свернутый текст

http://s8.uploads.ru/s6nA2.jpg