В верх страницы

В низ страницы

Форум Жемчужинка

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Жемчужинка » Супы рыбные » Суп из консервы тунца (Система - 60 ОБЕД)


Суп из консервы тунца (Система - 60 ОБЕД)

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

я добавила ещё одну кольраби
http://s3.uploads.ru/q5fQg.jpg
от Оксаны

Cупчик,для тех кто на системе,из разряда "РЕДКО"

Потребуется
Консерва тунца в собственном соку - 1 банка 160 гр
Кабачок - 1шт (250 гр в моем)
Морковь средняя - 1 шт
Лук средний - 1шт
Рис пропареный или коричневый - 1/3 стакана (60 гр)
Сыр с голубой плесенью - 100гр (смело можно заменять творожным сыром,типа Аллмете)
Укроп,петрушка
Масло подсолнечное - 1 ст ложка
Из специй - куркума,кориандр ( по 0,5 ч.ложки),соль,перец (по вкусу)

Берем 2-х литровую кастрюльку,наливаем в нее масло и постоянно подливая водичку,пассируем лук с морковью до полуготовности
После кидаем промытый рис,доливаем воды 1 литр (пол кастрюли)
Накрываем крышкой и варим до полуготовности (минут 15 достаточно)
А тем временем нарезаем кабачок кубиками
По истечении 15-ти минут,добавляем размятый вилкой тунец,кабачок,укроп,петрушку,сыр,перец
Доливаем воды до отметки 2 литра
И варим под крышкой до полной готовности риса
Под конец добавляем соль
http://s3.uploads.ru/nRkVw.jpg

Приятного аппетита
http://s2.uploads.ru/9HPcB.jpg

0

2

Жемчужинка, ты какой сыр добавляла?
От как еще можно использовать кабачки, а то надавали, лежат, портятся, драники из них надоели, а в суп не додумалась бы положить.

0

3

Тож удивлена была кабачку.Интересно мои будут есть.Тож куча своих назрело,уже ломаю голову чего с них творить,пока не испортились

0

4

Туфелька написал(а):

ты какой сыр добавляла?

Альмете с зеленью

Туфелька написал(а):

От как еще можно использовать кабачки, а то надавали, лежат, портятся, драники из них надоели, а в суп не додумалась бы положить.

Я цуккини везде кладу. Попробуй запеканку рисово кабачковую, очень вкусная

Вселенная написал(а):

Тож удивлена была кабачку.Интересно мои будут есть.Тож куча своих назрело,уже ломаю голову чего с них творить,пока не испортились

Мы вчера за ужин слопали весь супец.

0

5

http://s7.uploads.ru/lxIZ7.jpg

0

6

http://s7.uploads.ru/TsWg0.jpg

0

7

http://sa.uploads.ru/XMdwD.jpg

0

8

http://s0.uploads.ru/ug091.jpg

0


Вы здесь » Форум Жемчужинка » Супы рыбные » Суп из консервы тунца (Система - 60 ОБЕД)