найдены у Марины

2 ст.л. овсяных отрубей- перемолоть в кофемолки до состояния муки
1 ст.л. кукурузного крахмала (хорошо смешать с отрубями, чтоб не было комков)
2 яйца
сахарозаменитель по вкусу-развести в горячем молоке(1-2 ст.л), если он в таблетках. Думаю можно взять сахар, не пробовала. - у меня сах. пудра
1.5-2 ст.л. обезжиренного пастообразного творога

Всё хорошо перемешать и выпекать в разогретой вафельнице.

Приятного!