с инстаграма у 08_anja

понадобится
🔸1 яйцо+1 белок
🔸100г цуккини натереть на мелкую тёрку и отжать от сока, вышло 70г мякоти
🔸50г йогурта 🔸1 ст.л гречневой муки
🔸1 ст.л шоко протеина( если не используете ложку кокосовой или две гречневой муки)
🔸1 ч.л какао
если нужно то подсластитель

Кинуть все ингредиенты в блендер, дать постоять минут 10 и выпекать на сковороде под крышкой.
*Всегда смазываю кокос маслом👌