от lanita69
Потребуется:
250 мл кефира,лучше обезжиренного,
1 ст л молотого семени льна (перемолола в комбайне с S-насадкой)
1 ст л отрубей,
1 ч л мёда
Смешиваем все ингредиенты и даём настоятся минут 20.
Форум Жемчужинка |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум Жемчужинка » Напитки » Напиток-перекус "Сплошное здоровье!"
от lanita69
Потребуется:
250 мл кефира,лучше обезжиренного,
1 ст л молотого семени льна (перемолола в комбайне с S-насадкой)
1 ст л отрубей,
1 ч л мёда
Смешиваем все ингредиенты и даём настоятся минут 20.
Жемчужинка,
Ах, ням-ням...захотелось! Но дома нет ни отрубей, ни семени льна, ни аппарата, чтоб перемолоть.
Вы здесь » Форум Жемчужинка » Напитки » Напиток-перекус "Сплошное здоровье!"