Хорошо для завтрака или же просто для перекуса.

я делала одно яблоко для сэбэ,поэтому мне понадобилось:
1 яблоко
1 ст. ложка творога
1 ст. ложка овсяных хлопьев
можно по желанию мёд или или или.... чего угодно.

Яблоко помыть,вытереть. Вырезать сердцевину.
Смешать в миске творог с хлопьями. Начиняем яблоко нашей начинкой.
Ставим яблоко в миску,наливаем 1-2 ложки воды,накрываем крышкой и готовим при 500 Ватт около 4 минут.
Вкусно и сытно!