Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?

Поделиться12012-12-07 17:43:48

Автор: Жемчужинка
Жемчужная
Откуда: Germany
Зарегистрирован: 2007-10-31
Приглашений: 0
Сообщений: 87964
Уважение: +7950
Позитив: +10135
Пол: Женский
Возраст: 43 [1980-06-11]
Провел на форуме:
1 год 1 месяц
Последний визит:
2024-05-05 14:26:54

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

0

Поделиться22012-12-07 20:44:09

Автор: Катаринка
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2011-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1901
Уважение: +191
Позитив: +45
Пол: Женский
Провел на форуме:
14 дней 4 часа
Последний визит:
2013-11-18 23:46:20

Мне кажется...это все не очень эфективно...что бы снять усталость,нужно просто или поспать,или просто прогулятся по свежему воздуху)

0

Поделиться32012-12-07 21:27:21

Автор: Жемчужинка
Жемчужная
Откуда: Germany
Зарегистрирован: 2007-10-31
Приглашений: 0
Сообщений: 87964
Уважение: +7950
Позитив: +10135
Пол: Женский
Возраст: 43 [1980-06-11]
Провел на форуме:
1 год 1 месяц
Последний визит:
2024-05-05 14:26:54

Катаринка, а если на работе сидишь по 8 часов и больше,как же ты поспишь или прогуляешься?
А вообще нашла это в контакте)

0

Поделиться42012-12-08 03:17:39

Автор: Катаринка
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2011-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1901
Уважение: +191
Позитив: +45
Пол: Женский
Провел на форуме:
14 дней 4 часа
Последний визит:
2013-11-18 23:46:20

Жемчужинка написал(а):

а если на работе сидишь по 8 часов и больше,как же ты поспишь или прогуляешься?

Ну и отдохнуть полноценно от копма можно только после работы...))Я сама на работе по 8,9,а то и по 10 часов была за компом...но!Всегда можно выйти на воздух подышать,расслабится...(курильщики же ходят на перекур,так почему же человек не курящий должен отказывать себе в удовольствии переодически отвлечься на 10-15 мин?)....А сон - это универсальное средство.И я не имела ввиду сон на работе,а говорила о полноценном сне ночью.

0