Состав :

на 6 порций :

- 3 маленькие тыквы ( можно одну большую )
- кукурузу замороженную
- стручковую фасоль заморожен ( ну, знаете, в пакетах смеси продают )
- соль
- слив масло
- сметана

Приготовление :

тыковки вымыть, разрезать напополам, очистить от ненужных внутренностей, утромбовать поплотнее смесь из фасоли и кукурузы.
сверху посолить на глаз.
сметанку положить немного... может пол ч л на маленьку тыковку.
и 1 ст ложку слив масла тоже сверху.
в духовку) на 30 - 40 минут!
и все!

тыква используется не только как посуда, ее тоже можно кушать но кожуру, думаю, не стоит