Девочки давайте в этой теме обсуждать эффективность диет,тех которые мы сами попробовали....
Обсуждение диет и их эффективность.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 19 из 19
Поделиться12010-09-04 15:50:34
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
Поделиться22010-09-09 19:24:03
- Участник
- Откуда: Питер, Колпино
- Зарегистрирован: 2010-07-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9303
- Уважение: +381
- Позитив: +434
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-07-21]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2014-07-21 20:41:13
Я пробовала только разгрузочные дни: кефирно-творожные. 1,5 литра кефира, 400гр. творога, все обезжиренное. Это на целый день. Два кг как не бывало. И не возвращаются, если только не есть потом сладкое и мучное.
Поделиться32010-09-09 20:01:57
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
Лёля написал(а):
И не возвращаются, если только не есть потом сладкое и мучное.
блин как же это сложно 
Поделиться42010-09-09 21:10:00
- Мамочка-Мамулечка
- Откуда: usa
- Зарегистрирован: 2010-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7143
- Уважение: +1048
- Позитив: +430
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-12]
- Провел на форуме:
28 дней 3 часа - Последний визит:
2023-02-06 19:06:03
Лёля написал(а):
если только не есть потом сладкое и мучное.
Жемчужинка написал(а):
блин как же это сложно
Да не то слово!!! Говорят что если до 12 дня кушать сладкое то на фигуру не повлияет но дело в том что я его хочу ВСЕГДА!!!
Поделиться52010-09-10 12:43:15
- Участник
- Зарегистрирован: 2010-07-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 часов 24 минуты - Последний визит:
2014-08-19 07:55:14
Лёля написал(а):
Я пробовала только разгрузочные дни: кефирно-творожные. 1,5 литра кефира, 400гр. творога,
А я 3 дня лопала творог, гадость конечно, но реально помогает. Где-то читала, что женщине в день нужно съедать по 50 грамм творога, это поможет не набирать вес (с возрастом может каждый год прибавляться грамм 500).
А вообще стараюсь не есть после шести, после 12 не есть ничего жирного, сладкого и т.п. и по возможности исключаю простые углеводы 
Поделиться62010-09-10 12:44:30
- Куклина мамка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5470
- Уважение: +631
- Позитив: +98
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-07-28]
- Провел на форуме:
21 день 23 часа - Последний визит:
2020-08-14 14:03:08
Serafima написал(а):
А я 3 дня лопала творог, гадость конечно, но реально помогает.
зато потом всё это возвращается
Поделиться72010-09-10 12:46:00
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
в том то и дело...как что правильно делать чтобы это не вернулось
Поделиться82010-09-10 12:48:35
- Куклина мамка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5470
- Уважение: +631
- Позитив: +98
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-07-28]
- Провел на форуме:
21 день 23 часа - Последний визит:
2020-08-14 14:03:08
Жемчужинка
монодиеты эффективны, но на ОДИН день. А так просто ограничения в некоторых продуктах, в размере порции и увеличивание количества раз в день приема пищи.
Поделиться92010-09-10 12:50:58
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
вот я не много ем....редко бывает что оторвусь....так вот что то ничего не помогает
Поделиться102010-09-10 12:51:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2010-07-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 часов 24 минуты - Последний визит:
2014-08-19 07:55:14
АпеЛьсинка написал(а):
А так просто ограничения в некоторых продуктах, в размере порции и увеличивание количества раз в день приема пищи.
согласна на все 100 %
Жемчужинка написал(а):
в том то и дело...как что правильно делать чтобы это не вернулось
Мое мнение, надо просто правильно питаться, а не сидеть неделю на диете, а потом отъедаться!
Поделиться112010-09-10 12:54:02
- Хулиг@н Girl
- Зарегистрирован: 2009-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4908
- Уважение: +361
- Позитив: +97
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-05-02]
- Провел на форуме:
22 дня 2 часа - Последний визит:
2019-09-18 17:43:23
я похудела на диете о которой вычитала в глянце....есть только овощи (кроме картофеля) тушоные или на пару, сыр ,а из фруктов только яблоки.пить можно и чай и кофе. соответсвенно не мучного, не крупы,не жирного ничего нельзя.вот никогда не верила в диеты 
но за 4 месяца я похудела на 14кг. и настолько свыклась с этим рационом, что и сейчас практически так же питаюсь. 
Поделиться122010-09-10 12:56:56
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
~Лис@ Алис@~
а я не представляю как так можно....я же без фруктов не могу и картошки тоже..а рис так вообще обожаю 
Поделиться132010-09-10 13:02:41
- Хулиг@н Girl
- Зарегистрирован: 2009-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4908
- Уважение: +361
- Позитив: +97
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-05-02]
- Провел на форуме:
22 дня 2 часа - Последний визит:
2019-09-18 17:43:23
Жемчужинка написал(а):
я не представляю как так можно
ну первые дни ппц как тяжко было, где неделю я все мучилась....и привыкла потом. сразу такая легкость...на меня мои друзья смотрели офигевали 
если в кафешку идем, я тока салатики ем и все. я уж и забыла какие на вкус макароны, картошка, крупа всякая,хлеб....
Поделиться142010-09-10 13:03:54
- Куклина мамка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5470
- Уважение: +631
- Позитив: +98
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-07-28]
- Провел на форуме:
21 день 23 часа - Последний визит:
2020-08-14 14:03:08
Ну я за 3 месяца на 17 кг. Но я не спешу, чтоб вес удержать. Самое сложное зимой -зимой всегда поправляюсь 
Поделиться152010-09-10 13:04:11
- Хулиг@н Girl
- Зарегистрирован: 2009-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4908
- Уважение: +361
- Позитив: +97
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-05-02]
- Провел на форуме:
22 дня 2 часа - Последний визит:
2019-09-18 17:43:23
Жемчужинка написал(а):
же без фруктов не могу и картошки тоже..а рис так вообще обожаю
на то она и диета чтоб ограничить количество потребляемых колорий. а что каксается фруктов, то именно в этой диете нужно было есть только яблоки.
Поделиться162010-09-10 13:11:47
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1034
- Уважение: +84
- Позитив: +38
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2011-10-17 19:54:47
Жемчужинка написал(а):
в этой теме обсуждать эффективность диет
эффективность.. да!? 
ню ню..
Поделиться172010-09-10 13:28:30
- Жемчужная
- Откуда: Germany
- Зарегистрирован: 2007-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87964
- Уважение: +7950
- Позитив: +10135
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2024-10-13 14:07:09
АпеЛьсинка написал(а):
Ну я за 3 месяца на 17 кг
каким способом?
Альб написал(а):
эффективность.. да!? ню ню..
худышка выйди с темы)))
Поделиться182010-09-11 03:11:20
- дитя Гламура
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-06-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4784
- Уважение: +529
- Позитив: +391
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2011-07-14 21:09:56
Жемчужинка написал(а):
в том то и дело...как что правильно делать чтобы это не вернулось
Спорт......
Девочки.... хоть с голоду подохните.... а без спорта - никакая диета не поможет.....
Уж простите меня за такую грубость.... но! это так.....
От голодания и воздержания - только кожа обвисает..... и рожа (простите за мой французский) становится страшной.....
~Лис@ Алис@~ написал(а):
но за 4 месяца я похудела на 14кг. и настолько свыклась с этим рационом, что и сейчас практически так же питаюсь.
ЛИС!!!!!!! прекрасный обмен вешеств у тебя...... к сожалению - так резко худеть большинству людей ниЗЗя..... в месяц "обыкновенному" человеку можно "терять" не больше килограмма... и-то это много.... желательно - не больше 700 грамм....
И уже все диетологи твердят - НИЗЗЯ отказываться ни от одного продукта питания!!!!!! можно их только заменять подобным.... иль изменять их свойства!!!!!!
Кого интересует - могу написать......
Поделиться192010-09-11 09:00:31
- Куклина мамка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5470
- Уважение: +631
- Позитив: +98
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-07-28]
- Провел на форуме:
21 день 23 часа - Последний визит:
2020-08-14 14:03:08
Трио написал(а):
в месяц "обыкновенному" человеку можно "терять" не больше килограмма... и-то это много.... желательно - не больше 700 грамм....
всё зависит от веса человека. Если в тебе 55, а ты хочешь похудеть до 50-то не больше кг в месяц. А если в тебе 150 кг, то даже если за месяц на 15 кг похудеть-это нормально
Страница: 1
