имеет много общего со спортом. А в спорте, как известно, необходима тренировка. Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.
То же самое относится и к сексу. Естественно, если вы хотите, чтобы ваш секс был качественным. Для пробуждения вашего тела вам надо хорошо тренироваться, практически, как любому спортсмену. Только вашим спортзалом будет уединенная комната – спальня, или ванная, например. Упражнение, о котором пойдет речь в этом разделе, то есть мастурбация, иногда считается очень безнравственным. Однако, по большому счету, она не имеет никакого отношения к нравственности. Она не приносит никому ни зла, ни вреда, так что вам лучше отбросить все те предрассудки об онанизме, которую вы, возможно, слышали с детства.
Вообще "мастурбация" – это довольно неуклюжее и уродливое слово, к тому же совершенно неподходящее для описания одного из наиболее приятных процесса человеческой жизни. Она здорова, нормальна и приятна, в то время, как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Интересно то, что женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности.
Итак, давайте определим для себя мастурбацию – как занятие сексом с самым любимым человеком на земле. То есть – с самим собой.
Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни. Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичность и помогая телу развить чувства координации, дойти до множества оргазмов с легкостью. Неумные женщины тоже могут часто заниматься самоудовлетворением всего лишь потому, что им это нравится.
Опыт самоудовлетворения научит вас, какие участки вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что собой представляет ваш волновой оргазм. Вы узнаете, сколько оргазмов вы можете иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.
Если вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда ваш любимый мужчина начнет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков пробуждения.
Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр и прелюдий. Итак, действительно стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад.
Как начать мастурбацию?
Выберите такое время дня, когда вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении. Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это более приятно, и вытянитесь в постели. Можно включить вашу любимую музыку – чувственную и медленную, либо восточную, которая заставляет ваши бёдра двигаться сами собой...
Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу. Погладьте грудь, нежно проведите руками по носу, губам шее, медленно спускаясь к животу... Осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином, специальной смазкой или слюной...
Не спеша изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его основание или малые половые губки? Какая сторона более чувствительна – левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда? Какие движения вам больше нравятся – легкие и дразнящие, или достаточно сильные? Вам нравится гладить клитор продольно, по всей его длине, или может быть водить пальцем вокруг клитора? Чувствуете, как иногда, сами по себе приподнимаются бёдра и напрягаются внутренний мышцы бедра?
Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах вы найдете несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия
Чего я и хотела и получила
а остальные ? Как придётся ?
....ханжей много....
