ложусь тоже поздно, а просыпаюсь по будням рабочим в 7.30 а по выходным не раньше 14ч..

ложусь когда как, иногда могу и в 19-00 уже уснуть, иногда до полуночи сижу..а просыпаюсь в будние дни в 5-30, а в выходные когда как, иногда рано, иногда даю себе поспать подольше.

Ложусь в час ночи примерно.
Встаю в 7.00

на работе в час ночи прилегла, а в 4 подняли на экг
Потом в 5 улеглась и в 6:30, встала

Я сегодня легла под утро, около 4, а встала в 11, побежала по делам

Обычный распорядок для меня в 2 часа ночи ложусь и в 6 часов утра встаю!

графика нет.не люблю режимы.....блин а на работу скоро)))
у меня работоспособность обычно к ночи активизируется и могу не заметить что уже полуночничаю-но если надо утром встану во сколько надо
вчера в 3ч легла в 8ч встала.но потом ещё вздремнула на пару с младьшенькой

ложусь около 2х, в 7.30 подъем(((

Если засиделась в форумах, то могу и в час ночи лечь,  [взломанный сайт]  а так в основном в 23:00, вставала раньше в 9,30-10,30,   сейчас ставлю  будильник на 8,30, отодвигаю таким образом время постепенно, т.к. скоро сынулю в сад отдавать надо подстраиваться под новый режим [взломанный сайт]