на десерт себе делала, вкусно

200 грамм пастообразного творога
1 среднее яйцо
1 среднее яблоко (почистить и натереть на мелкой тёрке)

Всё смешать и переложить в формы.
Выпекать в микре при 800 ватт около 5 минут. (Я выпекала при 650 ватт около 7 минут)

Готовность проверить: пальцем потрогать суфле, если к пальцу прилипло то ещё чутку подержать в микре.
Дать немного остыть и кушать