Впервые слышу. Примерно как это выглядит?

У нас в городе рекомендуют много ходить после родов - вот и вся гимнастика.

Отредактировано Ёлка (2014-09-07 10:10:15)

Занимаюсь 3 раза в неделю специальной гимнастикой по ДВД диску почти год. Так случилось, что 2 года назад меня прибил шейный остеохондроз. Пострадали руки, не работала (не поднималась сначала одна рука. потом вторая начала) Жутко болели плечи, не могла спать.Стала вся спина болеть.Я сначала массажем пыталась устранить (домашним естественно, мужа просила), потом пошла на лазер.Там оставила тысяч 20., потом к мануальщику профи пошла. У него тыс 20 тоже. А рукам всё хуже и хуже. И ни одна падла (извиняюсь) не сказала: занимайся, дура, упражнениями и всё в твоих руках. Вот к последнему врачу неврологу пошла, полностью сдала все анализы на ВСЁ буквально, даже на гепатиты и ВИЧи, сделали снимки (там причина в шейном отделе позвоночника, поэтому нерв пережимало.Походила я на уколы, носила корсет шейный и поясничный ровно месяц в сентябре 2013 г. и Доктор мне сказал: а теперь скачай методику моей ученицы и занимайся и всё в твоих и только твоих руках.Первые месяцы было оччень тяжко, я со слезами занималсь, иногда посреди занятий плакала от боли, думала, что всё уже ничего не получится восстановить, что останусь инвалидом и т.д. Но потом опять поднималась и продолжала!!! Летом, когда началось море, стала плавать 2 раза в неделю.Занятия оставила на время, т.к. жара, пот льет ручьем, лучше поплавать))) На сегодняшний день у меня почти восстановились обе руки.иногда на дождь побаливают, а так норм. И я поняла, что заниматься физические необходимо, чтобы жить!!! Иногда так не хочется, говорю себе: "завтра".Но на завтра обязательно занимаюсь, страшно, что может произойти если опять не заниматься....

Попробуй попить желатин для суставов.Я вот уже недельку как пью, вроде лучше становится.В инете все пишут, что помогает (типа даже заменяет знаменитый самый лучший для суставов Терафлекс) Возьми вечером 1 чайную ложку желатина пищевого залей 1 стаканом апельсинового сока. А утром перед завтраком выпей. Оч даже вкусно)) Счас вычитаю сколько времени надо это принимать.

ОдинокаяЛуна, Вселенная, спасибо девочки!!!  ни когда бы не подумала что так можно пить желатин!
И у моей тети беда с коленом, и уколы дорогущие колола, не помогло только хуже, и на операцию согласилась, хуже стало,врачи разводят руками, а она ногу не идет в тащит просто, ой а мне как страшно!!!

А упражнения какие делала? может одно простое какое есть?? у меня тоже с весны бедро стало выделываться после занятий (одно лечишь, другое калечишь)

я сегодня не смогла даже встать.Голова раскалывается...думала на погоду.дождь не перестаёт

То то я думаю, что меня после обеда "повезло", полусонная вся, оказывается, вспышка!  у нас попрохладнело + 25 и солнышко первый день. Вчера занималась своими упражнениями дома, т.к. на море попасть не могу уже 5 день.Дожди были. Сегодня все мышцы болят))

Отредактировано ОдинокаяЛуна (2014-09-12 16:11:43)